A Psicóloga...

Dra. Paula Pombo

Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde

Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses

Licenciada em Psicologia Aplicada pelo ISPA

Experiência em Avaliação e Apoio Psicológico, Reabilitação Psiquiátrica, Psicologia do Tráfego e Seleção e Recrutamento.

Serviços Disponibilizados:

1) Avaliação Psicológica - Crianças, adultos e idosos

    Número de sessões limitado cujo objetivo principal é a avaliação de certas funções psicológicas da pessoa.

2) Apoio Psicológico - Crianças, adultos e idosos

    Número de sessões variável com a duração de 45 minutos, cujo objetivo principal se prende com o ajudar a pessoa a conhecer-se melhor, a lidar com as suas emoções e a encontrar estratégias para fazer face às situações stressantes que se lhe possam deparar, sempre com o intuito de melhor enfrentar o motivo de queixa.

3) Sessões de esclarecimento aos pais

     Quando as crianças apresentam certas alterações comportamentais muitos pais ficam sem saber como lidar com elas. Aqui é um espaço que pode ser usado para que os pais coloquem as suas dúvidas e percebam melhor o desenvolvimento psicológico dos seus filhos, sempre que não se justifique um apoio individual à criança.

4) Orientação escolar e profissional

      Quando surge a altura de escolher uma área escolar, podem surgir algumas dúvidas, pelo que estas sessões podem ajudar o adolescente/adulto a conhecer-se melhor, as suas competências e estruturar melhor os seus interesses.

5) Orientação no Desemprego

    Porque quando se fica desempregado e sem prespectivas imediatas de emprego a pessoa pode ficar um pouco desorientada, estas sessões surgem com o objectivo de ajudar a (re)estruturar objetivos e estratégias para melhor lidar com esta situação de vida. 

6) Seleção/Reconversão profissional

    Esta intervenção visa o enquadramento das pessoas a nível profissional, encontrando a pessoa com as capacidades e potenciais psicológicos ideais e adequados a uma determinada função. Esta valência será realizada directamente na empresa cliente ou num local a combinar com a mesma. 

 Procurar um psicólogo...

1) Conhecimento pessoal

•     Aprender estratégias para lidar com situações geradoras de stress;
•     Conhecer-se melhor a si próprio, as motivações que estão por detrás dos comportamentos, escolhas e receios.

2) Quando há uma queixa, uma situação de sofrimento psicológico

•    Ansiedade - quando o sentimento de ansiedade parece desproporcionado a uma situação especifica; 
•    Luto - quando uma perda se torna difícil de superar.

•    Surgimento de comportamentos ou pensamentos estranhos ou que a própria pessoa não compreende.

•    Depressão - quando os sentimentos de tristeza se tornam muito intensos e tomam conta do "dia-dia".
•    Existência de psicopatologia (doença mental).